← 前日は有意義に過ごせましたが | TOP | RRなしだったぉ
SHUFFLE! essence+

リストマーク スポンサーサイト 

--年--月--日 (--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

FC2ブログランキング

[--/--/--(--)] スポンサー広告 | Trackback(-) | Comment(-)
↑TOPへ


リストマーク 筋トレを 

2010年04月27日 ()
◆やってみた。


1. イスに座る
2. 足を上げる
3. ヒザを上げ、自分の身体にくっつける
4. もどす
5. 繰り返し

6. おなかいたい…orz


3.のあたりでもう無理。
この歳になると全体的に成長しないんだよね。
普通に筋トレしても続かないから楽な方法ないかなー。
大爆笑しまくったら自然と楽しく鍛えられそうだけど。

FC2ブログランキング

[2010/04/27(Tue)] 普通の日記Trackback(0) | Comments(0)
↑TOPへ


 ← 前日は有意義に過ごせましたが | TOP | RRなしだったぉ

COMMENT

COMMENT POST














Trackback

この記事のURL:
http://tanakatarou6.blog38.fc2.com/tb.php/1623-d3f79ec0
 ← 前日は有意義に過ごせましたが | TOP | RRなしだったぉ

アクセスカウンタ

カレンダー

記事検索

QRコード

参加・応援中のいろいろ

Amazon

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。